Пытаясь понизить свой вес, многие люди прибегают к бессчетным диетам и голоданию. Лишние кг. возвращаются очень скоро, заслуживает лишь раз снять ограничения в еде. Зачастую авторитет становится еще более, нежели был до диеты. В чем ведь причина? Как не попортить здоровье?
Не стоит винить собственный организм, он ведет себя согласно физиологии. Ученые узнали, будто именно диеты, подстрекают скопление жирных отложений. Схожим образом организм защищается от возможного аппетита и будущих «темных дней». Такая защитная реакция выработана за длительное время эволюции и подсобляет жить любому активному существу. Человеку не перед мощь «выключить» законы, образовавшиеся в процессе долгого пути эволюции. Для каждого активного организма недостаток пищи или конфигурации обычного меню связан с сражением за выживание.
В организме включается установленный знак, который начинает запасать жировую ткань и калорийные препарата про запас. Именно наверное и приводит к завышенному образованию жирных отложений. Этот процесс заполучил название «активация липопротеинлипазы». Непременно, будто из-за период очень жесткой диеты вес снизится, однако этот эффект недолговечен и пагубно отразится на самочувствие. Невротическое отсутствие голода (анорексия), чревоугодничество (булимия) и другие заболевания сопутствуют долгое ограничение в пище. Как лишь человек значит из подобного голодания, он подсознательно начинает брать продукты с огромным содержанием жира, невзирая на завышенное интерес к своему меню.
Организм подает человеку сигнал о покупке наиболее питательных товаров, стараясь возместить необходимые вещества и опять отсрочить их про резерв. Важно помнить и о том, будто мы живем за счет размена веществ. Диеты замедляют данный процесс и в том числе и приводят к его остановке.
В итоге ежедневное испепеление калорий падает с 2000 по 800 ккал, что уже никак не является нормой и ведет к различным болезням.
Источник: https://вс-63.рф